コラム

コラム記事一覧

じめじめ時期のお手入れ

昨日は一日中雨でした。そして今日も雨。そのうえ明日も雨です。関西の梅雨入り宣言はまだ聞きませんが、近いうちに梅雨となるんでしょう。雨だと洗濯物は乾かないし、保育園の送迎は大変な重労働になるしイヤです。昨日は湿度も高いうえに気温も高かったので、まとわりつくような空気がうっとうっしい一日でした。じっとり...

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トライアルセット☆グラスオール

シャンパンの酵母を使った化粧品があると聞いてトライアルセットを購入してみました。グラスオールといいます。ワインの基礎化粧品は以前使ったことがありますけど、シャンパン酵母は初めてです。ワインにはあの有名なポリフェノールが含まれ、アンチエイジング効果があると言われますけど、シャンパンでどうなんでしょう。...

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夏の終わりに 足ケア

秋に入りましたが、まだ素足にサンダルで出かけることも多いですね。秋のサンダルやミュールもかわいいです。足、キレイですか?細いかどうかというのは一旦置いといて(笑)。角質いっぱいで粉がふいたりしてませんか?美脚って細いだけの脚ではありませんよね。かかと、ひざ、足の裏、きれいにキープしてこその美脚です。...

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最近、妹と母に化粧品をプレゼントしました。

最近、妹と母に化粧品をプレゼントしました。母はめんどくさいケアはイヤ、でもきれいでいたい、というのでこれをプレゼントしました。「あきゅらいず美養品」の秀くりーむです。これは私が以前トライアルセットで使っておすすめしたものです。トライアルセットは、洗顔石鹸+スクラブ2種+クリームでした。どれもすごくい...

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比例する年齢と化粧品のコスト

ちょっと前にちょっとだけお金に余裕があったとき、妹にクレンジングを買ってあげました。普段は全然おごったりしない私ですが(笑)。妹は2歳下で、今30歳。高校生のころは陸上部で真っ黒に焼けたお肌も今ではすっかり色白になってます。でももともとの感想肌かつ敏感肌。化粧品は合う合わないが多いらしく、そして若干...

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化粧品は長期使用に限る???

私は化粧品が好きなので、いろんな化粧品を試してみたくなります。気に入った化粧品はリピートして買いつづけますが、トライアルセットのみで終わる場合もあります。でも1日2日使ってみて気に入らないから使わないってことはしないので、トライアルセット分は使いきります。最低でも1週間くらいは使用しつづけます。つま...

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化粧品の保存期間

なにかと日焼け止めの出番が多い季節です。毎年日焼け止めは買うんですが、毎年使いきれずに夏が終わります。夏が終わっても紫外線は年中降り注いでるので、一年中季節を問わず日焼け止めは使うことが望ましいとされますが・・・。やはり面倒くさがりの私。去年の日焼け止めがあまるんですよね。それにこどもの日焼け止めも...

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体脂肪計のタニタ社員食堂

最近話題の「体脂肪計のタニタ社員食堂」。購入してしまいました。ご存じない方のために、一応説明すると・・・。タニタは体脂肪計を作っている会社です。そこの社員食堂、社員の利用を増やそうと低カロリーメニューを考案。それが大ヒット。おいしいし、ボリュームもあるし、種類も豊富。低カロリーなのに食べごたえがあっ...

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タニタ食堂の利用者の声

先日買って熟読しているレシピ本「体脂肪計のタニタ社員食堂」。低カロリーな食事ばかりだけど、どれもおいしそう。おいしいもののためには高カロリーなんてなんのそのってな私。低カロリーを意識したメニューは魅力に欠けるとの思い込みを見事に覆してくれた1冊です。例カロリーで野菜が豊富なだけでなく、料理のレパート...

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セクシーリップの保ち方

今日はきれいな秋晴れの一日でした。朝晩の風が少し冷たいですけど、日中は気持ちのいい空です。でも乾燥が少しづつ気になりますね。べたべたと暑い夏とは違ってさらさらの肌がうれしいですが、ベストな気温湿度のときってホント一瞬です。今日はなんだか唇が渇くなーと感じた一日でした。私はふだんあまり口紅をつけません...

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第二の人生のために

今恋をしているひとや結婚を控えている友人を見るといいな〜と思います。楽しそうでキラキラしてます。私も独身で恋愛をしてたころ、新婚のころは楽しかった。・・・なんて。今もそれなりに楽しくやってますけど。でももう結婚してこどもも生んじゃったし、しばらくは(こどもが大きくなるまでは)私の生活に大きい変化はな...

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美肌的朝食

一日のうちで朝食はいちばん大事、ってのはよく言われることです。一日を乗りきるエネルギーを摂取する大事な食事です。また少々カロリーが高いものを摂っても一日のうちに消費されてしまうので夕食ほどカロリーを気にしないでいい食事でもあります。からだをつくるために大事な朝食ですが、お肌にとっても大事な食事です。...

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きなこで 美肌

最近、積極的にきなこを食べようと思って、きなこを買って常備しています。きなこって高級なものは高いのもありますけど、安いものなら100gで100円くらいで買えます。じゃんじゃん使っても高い化粧品みたいに家計を圧迫することもないですし、経済的♪私は毎朝ヨーグルトに混ぜて食べています。土日とか時間のあると...

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顔の産毛

ムダ毛ムダ毛ムダ毛・・・。ワキもすねも腕の毛も完璧に処理!でもまだムダ毛はあります。毛は全身に生えてますから。いちばん目立たないようでいちばん目立つのが実は顔の産毛なんです。腕やワキは隠せても顔はどうしてもひとと接するときに真正面から見ますからね。顔には一見目立つような黒い毛はありませんが、産毛はい...

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顔の産毛処理で肌美人

顔の産毛は意外と目立つもの。剃ってしまったほうが見た目もいいし、なにより化粧ののりが全然違ってきます。肌を表面を若干削るのでピーリング効果もあります。たまになら肌への負担にもならないし角質除去効果もアリ。女性のたしなみとして顔剃りはもはや常識に近いところまできているのかも?!顔の産毛の処理法について...

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身近なもので冷却☆美肌

佐伯チズさん、キレイですね。御年60歳にはとても見えません。佐伯さんの美肌方針は、シンプルでわかりやすくお金がかからない高い化粧品を使うよりも、ひと手間かけてあげるというものです。いくら効果があっても高級化粧品は長く使い続けることができないし、その分手間をかける、というのはいいですね。逆に言えば努力...

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交感神経と副交感神経のこと

今日はこないだちょっとテレビで聞きかじった「副交感神経」と「交感神経」の関係について自分で調べてみました。よく「自律神経」って言葉を聞きます。無意識に働く神経ですね。この自律神経は、交感死刑と副交感神経のふたつの神経系統からなっています。まず、交感神経について。交感神経は「昼の神経」とも呼ばれ、昼間...

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自律神経と女性ホルモンの関係

自律神経のこと、昨日の記事に書きましたが、今日はもう少しつっこんだお話です。二つの神経、交感神経と副交感神経のバランスが取れてこそ、心身ともに健やかな状態になるといえます。そのバランスのカギは睡眠。しっかり睡眠をとって、しっかり動いて神経のバランスを整えます。ふたつの神経のバランスが崩れると自律神経...

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秋バテ

先週末に台風が来てから急に秋らしくなりました。日中はまだ30度くらいまで暑くなりますが、朝晩がグンと冷えるようになりました。夕方から夜はエアコンに頼らずに生活できるようになりましたね。風が気持ちよくて散歩日和が続きます。でも朝と夜の温度差が大きくて体調を崩しそうです。うちの息子をさっそく風邪をひきま...

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秋ばての対処法

昨日に引き続き、今日も秋バテ対策についてです。ひとのからだは暑さによってストレスを感じると交感神経が活発になるそうです。心身ともにギンギンに起きた状態になってしまうわけですね。交感神経が優位になると胃腸の働きが弱くなります。だから夏は胃腸が弱まるんですね。食欲が衰えて、必要な栄養も摂れなくなると当然...

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金スマ 田中宥久子さんの体操

先日見た金スマに田中宥久子さんが出演されていました。田中宥久子さん。ハットにおしゃれなメガネが素敵な美のカリスマ女性です。知名度はかなり高いはず。名前を知らなくてもお顔を見ればきっとほとんどのひとが知ってると思います。実は私も彼女の顔を知ってるくらいで著書を読んだりしたことはありませんでした。金スマ...

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アクアレイナのオールインワンジェル

アクアレイナのオールインワンジェルの紹介です。オールインワンジェルは今までにも使ってみたことはもちろんありますけど、今回アクアレイナの商品に目をつけたのは・・・。和光堂さんが開発協力してたからです。和光堂さんて小さいこどもを持つひとなら聞いたことあると思いますが、ベビーアイテムをいっぱい扱っている会...

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実年齢より上?下?

とある雑誌の記事ですが、女性と年齢の関係についてのトピックがありました。字際の年齢よりも若く見られるか、また見られたいか、という内容です。調査の結果では、実年齢より5歳程度若く見られる が5割実年齢+−3歳 が3割でした。意外にも若く見られる場合が多いんですね。でも本心からそう思って言っているのか、...

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美意識高い韓国人女性

あるコラムを読みました。韓国人女性と日本人女性の意識調査です。面白かったのでつい読みいってしまいました。まず、20代から40代の韓国人女性と日本人女性に「自分の美しさ」について100点満点で点数をつけた場合、韓国人女性は63,4点だったのに対して日本人女性は47,0点だったそうです。なんと15点以上...

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紫蘇の美肌効果

夏前にうしの小さいベランダで適当に植えてあった紫蘇がけっこう立派に育ちました。紫蘇ってずさんなお世話のもとでも立派に育つんですね。丈夫な植物です。水やりだけは(だいたい)毎日やってたので、夏の暑い日差しにも負けず夏のあいだは次々に葉っぱを繁らせてました。先日、今がピークかなといういところで収穫。どっ...

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エルソワのクリスタルマスク

以前買ったエルソワのマスク。これはピーリングとかのケアができるセットで購入した中にありました。ピーリングジェルも効果抜群で気にいってたんですけど、このマスクは格別でした。だから再購入。一枚315円。セットで購入すると1箱7枚入りで1890円で、お得です。全然手の届く値段で、この快楽さは最高です。袋を...

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ストレスの元凶!?

ある子育てママさんたちのサイトを見てて笑っちゃいました。「旦那を一言でいうと・・・?」というスレに対して、回答がどわ〜〜〜〜っと。「大きいこども」「ストレスのもと」「うちの長男坊」「自己中」「眠り虫」「イライラの元凶」「宇宙人」などなど・・・。読んでて「あ〜わかるわかる!!」もんのすごく同感!って思...

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女性のからだ 一か月のサイクル

女性に毎月訪れる生理。来なきゃ困るんだけど、生理のせいで体調もメンタルも良くなったり悪くなったり。一か月のあいだに心身ともに安定と不安定を繰り返すんだから、女性はホントに大変です。これは全部ホルモンのせい。特に生理前は体調もメンタル面も不調になる女性が多いです。だからなんかイライラする、肌の調子も悪...

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お口のアンチエイジング

アンチエイジングってお肌や髪のことだけではないんですね。先日テレビを見ていて知りました。お口のアンチエイジング。口の老化です。口が老化するとどうなるかというと・・・。・口臭・口のわまりのしわ、いわゆるほうれい線の出現・噛む力の衰退・噛み合わせが悪くなる・歯周病・飲み込む力がなくなるなどです。口臭は唾...

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キムチ納豆の美肌効果

昨日の晩御飯のおかず。あともう一品が思いつかなくて・・・。材料もあんまりそろってないし、どうしよーと思って作ったのが、キムチ納豆。これ、けっこう美味しいって聞いてたから一度やってみたかったんです。超簡単。納豆とキムチを混ぜるだけ。でもここで重要なのが、すぐに食べないこと!しばらく常温で置いてから食べ...

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